Целлюлит!
Модераторы: portishead, жена бэтмэна
- MadFlower
- ГУРУ
- Сообщения: 10363
- Зарегистрирован: Ср авг 20, 2003 16:25
- Откуда: Chisinau
- Контактная информация:
А кто из Вас знает, что такое есть этот целюлит?
Это же не сам жир...
Читайте: http://justcosmetics.ru/cellulite/cellulite-faq.htm
Это же не сам жир...
Читайте: http://justcosmetics.ru/cellulite/cellulite-faq.htm
- Volga
- Старожил
- Сообщения: 1690
- Зарегистрирован: Пт июн 20, 2003 20:20
- Откуда: издалека доооолго
- Контактная информация:
Святая троица в священной антицеллюлитной борьбе - это:
1. Регулярные упражнения (фитнес/ бодибилдинг + кардионагрузки)
2. Высокобелковая низкоуглеводная диета (минус любые газированные напитки)
3. Крема, крема и еще раз крема
При отсутствии любого элемента из этой тройки, усилия ваши будут напрасными. И никакой массаж не поможет.
[off]добавлено спустя 1 минуту:[/off]
1. Регулярные упражнения (фитнес/ бодибилдинг + кардионагрузки)
2. Высокобелковая низкоуглеводная диета (минус любые газированные напитки)
3. Крема, крема и еще раз крема
При отсутствии любого элемента из этой тройки, усилия ваши будут напрасными. И никакой массаж не поможет.
[off]добавлено спустя 1 минуту:[/off]
Насколько я знаю, целлюлит есть и у Эм , и у Жо. Просто у последних по природе коже намного тоньше и нежнее, вот он и выглядывает, собака.Hetaira писал(а):MadFlower,
верноЖ. но есть...здесь сам стереотип, что если у мужчины целлюлит, то в нём больше женских гормонов...
- ko6ka
- Завсегдатай
- Сообщения: 2073
- Зарегистрирован: Сб фев 14, 2004 15:32
- Откуда: г.Кишингтон. Чокана стрит
- Контактная информация:
К сожалению целлюлит - это не всегда избыточный вес, нередко вижу совсем худеньких с ярко выраженным целлюлитом. Последние два года на бассейне, замечаю эту "дрянь" на маленьких (3-х 5-ти летних) детках, о подростках с нормальным весом, даже писать не буду. И кстати MadFlower, у мужчин, совсем не редкость. Беда в нынешних продуктах питания, колличесте потребляемой газированной жидкости, кофе да и экологии. О малоподвижности молодежи и говорить не хочется, если мы не зная компьютеров в 12-15 лет занимались в спортивных секциях на износ, то сейчас подростки "тренируют пальцы рук" о клавиши,остальное же тело, само по себе.
Как спасение - РЕГУЛЯРНЫЕ физические нагрузки, исключение газированной воды, и сведение к минимуму жаренного. Очень эффективен контрастный душ с сильным напором струй. Очень холодная вода сменяющая горячую, направленная на проблемные зоны, усиливает приток и церкуляцию крови.
Водную процедуру практикую несколько лет два раза в день + физические нагрузки + более полутора лет, не употребляю жаренное мясо (уже через пару месяцев воздержания организм сам отказывается от жаренного отдавая предпочтение вареному), ну за редким исключением шашлык и т-т-т никаких проблем.
А вообще золотое правило: Лучше профилактика, чем лечение.
Как спасение - РЕГУЛЯРНЫЕ физические нагрузки, исключение газированной воды, и сведение к минимуму жаренного. Очень эффективен контрастный душ с сильным напором струй. Очень холодная вода сменяющая горячую, направленная на проблемные зоны, усиливает приток и церкуляцию крови.
Водную процедуру практикую несколько лет два раза в день + физические нагрузки + более полутора лет, не употребляю жаренное мясо (уже через пару месяцев воздержания организм сам отказывается от жаренного отдавая предпочтение вареному), ну за редким исключением шашлык и т-т-т никаких проблем.
А вообще золотое правило: Лучше профилактика, чем лечение.
- Лора Палмер
- ГУРУ
- Сообщения: 10779
- Зарегистрирован: Пт сен 10, 2004 16:14
- ko6ka
- Завсегдатай
- Сообщения: 2073
- Зарегистрирован: Сб фев 14, 2004 15:32
- Откуда: г.Кишингтон. Чокана стрит
- Контактная информация:
Лора Палмер, "весело" я наверное все же с детства привыкшая. То отец в марте на мой ДР начиная с трех лет "открывал мною купальный сезон" окуная в озеро. То плавание с шести лет... там вообще включали шесть душевых одновременно, только через один абсолютно холодная вода с кипятком чередовались... и мы с мал мала перед тренировкой разогревали мышцы пробегая через эту водную "кананаду" по нескольку раз. Сейчас, закончить прием душа максимально холодной водой - это как обязательное завершение процесса
- Лора Палмер
- ГУРУ
- Сообщения: 10779
- Зарегистрирован: Пт сен 10, 2004 16:14