CHAT.MD

Ужо неделю каК бросил курить.Курить не курю ,хотя тянет. НО праблем в том шо на4ал по дикому жрать,с 4 раз в день дошол до 7 ,и даже но4ью всатаю хавать иногда когда не лень. Нормально ли это?

jose, не знаю, мне мучаться не приходилось. Единственное что скажу: молодец, желаю продержаться, курево это гадость.

ну если ешь по-немногу, то не стращно.. а если много, то надо остановиться

как вариант - выпивай два стакана сока за 10 минут до еды.. аппетит уменьшается

Ещё можно пить просто воду, в больших количествах - это уменьшает аппетит, и много еды тогда просто не влезет.

Белый С.,
dralex,
Фсе орлы,хана моей силе воли,опять ынпилда месей, на4ал курексать. : Может уже в следуюшим году попробую бросать снова. :cry

jose, как насчёт того чтобы хотябы свести курение к миниму?

jose,
Рекомендую(исходя из личной практики) пойти в тренажерный зал, залезть на кардиотренжёр, и в среднем режиме,на полчасика запустить. Вот когда начнёшь отхаркивать, как старичок которму лет 90, сам бросишь и легко будет

Moldalex,
У тя какой стаж курилшыка был та? Я одно время по утрам бегал, нихера недаетс,шо правда отхаркиваешся как конь,но как отдышышся один хрен закуриваеш. Тьфу ,млятское ето дело.

чтоб бросить курить - о@.еннуй силу волю надо иметь, либо пи@датый стимул...

ага понимаю, сам уже 2 месяца мучаюсь. =) я вот в качестве компенсации купил себе чайник (кольян). Помогает кстати - рекомендую =)

jose,
стаж был года 4 может 5. Небольшой, но последнее время усиленый

dexta,
Кальянчик это прикольно Сам люблю попыхтеть

Moldalex,
на счет кольяна - это вещь(особенно дыневый, обожаю),
а некатином травить себя - лучше сразуже пулю в лоб,
медленная смерть, смерть, смерть...

Astap,
А я предпочитаю яблоко, иногда вишню. А где хорошую дыню купить можно?

Moldalex,
здесь, незнаю, мне чаще всего с Турции, но бывает, если знакомые едут отдыхать, и с Египта привозят!!!

Astap,
Тут в элате есть магазинчик с табаком и прочими причиндалами, брал вишню у них ну не то
А вот парень из иордании привёз яблоко, ПРОСТО СУПЕР Ещё привёз уголь фиг знает какого дерева но очень класный и пахнет когда горит

блин, а в инете ето все дело где-то продают (сцайт желательно амерский)??. А то моих запасов на долго не хватит. И уголь бы хороший хотелось прикупить, а то воняет, блин, собака.
Дыню я кстати не оценил, а вот клубничка и роза - самое оно. Яблоко терпковато, но тоже неплохое.

dexta,
Меня сейчас перемкнуло, могу в Одессе глянуть такие магазинчики. Просто сколько бываю никогда в голову не приходило. А сабжик там получше будет
Так что как только узнаю дам знать. Привезу, ежели чего

Да не. я уже типа забугор умотал, недельку как. Поетому и думаю, может где в нете продается

Moldalex,
Такой же стаж и у меня.
Astap,
По статистике тока 8-10% курильщиков бросают курение своими силами воли. А так на игловкалывание нудна пердовать ,да жувашки никотиновые жрать(фу гадость какая!)

Да бросить можно, нужно только захотеть. Для начала можешь заставить себя не покупать сигареты. =)