Курение
Курение
Ну вот как бросить курить и как при этом не поправицца ни на грамм?
Может кто то слушал аудио-книги для этого дела или еще какие варианты имеюцца
Может кто то слушал аудио-книги для этого дела или еще какие варианты имеюцца
- Лора Палмер
- ГУРУ
- Сообщения: 10779
- Зарегистрирован: Пт сен 10, 2004 16:14
Слушала 2 раза Кара, не помогло
Хотя все знакомые которые его слушали - все бросили. 3 сотрудника бросили Которые и не собирались бросать Попросили послушать что я там так внимательно слушаю)) И бросили))
Не курила ровно 1 день, и до вечера не выдержала. Опустила руки и больше не пробовала бросать. Хотя надеюсь к сентябрю решительно буду бороцца. Реально уже противно курить. Получаю кайф только от утреней сигареты с кофе, остальные уже
Меня как-то мало волнует проблема поправления... больше о здоровье беспокоюсь, нежели о пару лишних кг...
К тому же где доказано что после бросания поравляешься? если речь о "занять руки" , то это следующая плохая привычка взамен курению. И когда бросаешь, не обязательно что-то грызть и жрать, а наоборот - этого ни в коем случае нельзя делать.
И вообще надо найти хороший стимул. Я когда первый раз бросала, хотела забеременеть. И было огромное желание родить здорового ребёнка. Бросила сравнительно легко. Первые дни помучилась, а потом прошло.
А сейчас стимул собственного здоровья как-то мало канает
Хотя все знакомые которые его слушали - все бросили. 3 сотрудника бросили Которые и не собирались бросать Попросили послушать что я там так внимательно слушаю)) И бросили))
Не курила ровно 1 день, и до вечера не выдержала. Опустила руки и больше не пробовала бросать. Хотя надеюсь к сентябрю решительно буду бороцца. Реально уже противно курить. Получаю кайф только от утреней сигареты с кофе, остальные уже
Меня как-то мало волнует проблема поправления... больше о здоровье беспокоюсь, нежели о пару лишних кг...
К тому же где доказано что после бросания поравляешься? если речь о "занять руки" , то это следующая плохая привычка взамен курению. И когда бросаешь, не обязательно что-то грызть и жрать, а наоборот - этого ни в коем случае нельзя делать.
И вообще надо найти хороший стимул. Я когда первый раз бросала, хотела забеременеть. И было огромное желание родить здорового ребёнка. Бросила сравнительно легко. Первые дни помучилась, а потом прошло.
А сейчас стимул собственного здоровья как-то мало канает
- Corea
- Отец
- Сообщения: 3810
- Зарегистрирован: Чт янв 11, 2007 17:15
- Откуда: Кишинёв
- Контактная информация:
не задумываюсь об этом. действительно когда не курил 2-3 недели жрал в 2 раза больше и конечно отражалось на весе. не задумываюсь потому что не курю часто. в основном на работе и по пьянкам. так как пить в последнее время стал меньше то и проблемы особой нету.
[off]Хрусталик, говорил уже, не переживай, тебе пойдёт. )
[/off]
[off]Хрусталик, говорил уже, не переживай, тебе пойдёт. )
[/off]
- #StRaY#
- Отец
- Сообщения: 4089
- Зарегистрирован: Ср июн 29, 2005 13:51
- Откуда: Кишингтон
- Контактная информация:
как бросить? взять и не курить. первые недели 2 тяжко. а потом не дать слабину и все. бросала так на год. потом на одном из др. выкурила пару сигарет и опять понеслось))))
блин. жуй жвачки. от них не толстеют. а лучше на фитнесс запишись)
[off]добавлено спустя 2 минуты:[/off]
мега-книжку тож читала. смешно читать как он пишет "смотри на курильщика и думай что он сам себя убивает. жалей его..." и тому подобное.... дешевый гипноз какой-то
блин. жуй жвачки. от них не толстеют. а лучше на фитнесс запишись)
[off]добавлено спустя 2 минуты:[/off]
мега-книжку тож читала. смешно читать как он пишет "смотри на курильщика и думай что он сам себя убивает. жалей его..." и тому подобное.... дешевый гипноз какой-то