Хочу набрать вес.
- Колька
- Юзер
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: Ср дек 08, 2004 14:43
- Откуда: от туда !
- Контактная информация:
Хочу набрать вес.
Хочу набрать вес. Чем питаться, что делать для быстрого достижения результатов?
- ko6ka
- Завсегдатай
- Сообщения: 2073
- Зарегистрирован: Сб фев 14, 2004 15:32
- Откуда: г.Кишингтон. Чокана стрит
- Контактная информация:
Колька,
Если просто вес - то купи питьевые дрожжи (в аптеках продаются с различными витаминными добавками) достаточно эффективно, да и здоровье укрепляет, но если нет физических нагрузок, то вес появится за счет жира...
Если же есть физическая нагрузка, обратись к консультанту в магаине Альмаматер (что у УЛИМ-а) поинтересуйся о протеиновом порошке... (дорого, но эффективно) в плане роста мышечной массы. (без вреда для организма)
Если просто вес - то купи питьевые дрожжи (в аптеках продаются с различными витаминными добавками) достаточно эффективно, да и здоровье укрепляет, но если нет физических нагрузок, то вес появится за счет жира...
Если же есть физическая нагрузка, обратись к консультанту в магаине Альмаматер (что у УЛИМ-а) поинтересуйся о протеиновом порошке... (дорого, но эффективно) в плане роста мышечной массы. (без вреда для организма)
- Лора Палмер
- ГУРУ
- Сообщения: 10779
- Зарегистрирован: Пт сен 10, 2004 16:14
не знаю не знаю..... если такая конституция тела мне кажется ничего не поможет
я весила раньше 39-40 кг ( при росте 155 ) в приницпе самый раз , но всё равно хотела хоть на 5 кг потолстеть мама меня откармливала большими мисками еды , помимо этого я любительница всякой дряни типа чипсов итд . Но потолстеть так мне и не удалось . Я даже интересовалась в разных центрах типа "Ынкредере" , но там гарантию не давали , при этом еще там надо было проходить такие же непонятные тренинги , ёпт , психологические
При всём этом питалась я неправильно . Не соблюдала абсолютно режим .
Всё таки мне кажется зависит от физиологии . У меня подружка сьест шоколадку , и всё ! неделю нифига не ест , сидит на воде. В меня хоть литрами вливай - результата не будет
не знаю действует ли на всех дрожжи , но моя подруга долгое время принимала их , и не было результата , хотя другим он помогал
Сейчас я вешу 48 кг , теперь я знаю что больше в жизни никогда не захочу поправится , так как уже вижу результат
я весила раньше 39-40 кг ( при росте 155 ) в приницпе самый раз , но всё равно хотела хоть на 5 кг потолстеть мама меня откармливала большими мисками еды , помимо этого я любительница всякой дряни типа чипсов итд . Но потолстеть так мне и не удалось . Я даже интересовалась в разных центрах типа "Ынкредере" , но там гарантию не давали , при этом еще там надо было проходить такие же непонятные тренинги , ёпт , психологические
При всём этом питалась я неправильно . Не соблюдала абсолютно режим .
Всё таки мне кажется зависит от физиологии . У меня подружка сьест шоколадку , и всё ! неделю нифига не ест , сидит на воде. В меня хоть литрами вливай - результата не будет
не знаю действует ли на всех дрожжи , но моя подруга долгое время принимала их , и не было результата , хотя другим он помогал
Сейчас я вешу 48 кг , теперь я знаю что больше в жизни никогда не захочу поправится , так как уже вижу результат
-
- Отец
- Сообщения: 3007
- Зарегистрирован: Чт янв 02, 2003 00:05
- LeNiv4iK
- Отец
- Сообщения: 3307
- Зарегистрирован: Сб июл 24, 2004 00:10
- Откуда: Помню только три последнии буквы ...НЁВ
- Контактная информация:
А тема то актуальная. Я пр свио 182-184см вещу около 60 или того меньше. А это амло. Жру много. Ужин у меня примерно часов в 23-24 хотя говорят что на ночь плохо есть , вес набирается. Нихера он не набирается. Щас хочу начать эти дрожжи пить, посмотрим на результат.
И полностью согласен с Лора Палмер, что если челоеку не сужденно быть толстым, значит эт ему не грозит !!
И полностью согласен с Лора Палмер, что если челоеку не сужденно быть толстым, значит эт ему не грозит !!
- Грызь Вострокопытная
- Старожил
- Сообщения: 1527
- Зарегистрирован: Чт ноя 21, 2002 21:04
- Откуда: от верблюда
Я в течении 3-х последних лет не набрала ни грамма. А тут устроилась на новую работу, стали добрые коллеги каждый день таскать меня на обед в кафетерий - и оп! - два кило за пару месяцев откуда ни возьмись. Нагуляла пачку.
Вывод: лопать надо не тока много, но и регулярно. Причом не шоколадки-чипсы, а культурный такой обед из трёх блюд.
Вывод: лопать надо не тока много, но и регулярно. Причом не шоколадки-чипсы, а культурный такой обед из трёх блюд.
- diabolique
- >
- Сообщения: 1847
- Зарегистрирован: Вт ноя 02, 2004 19:11
- Откуда: Mool-town 'Da Capitalъ of зы Мульдова
- Контактная информация:
хз.. постоянно вес был 55-56 при росте 172.. после года работы в своей конторе поправился на 10 кг...причины - регулярный прием пищи, причем довольно таки обильной и жирной, пиво практически каждый день и т.п... но увы спортом заниматься времени не было, поэтому нажил себе небольшое брюшко....сейчас ем столько же, но катаюсь по часа полтора в день на велосипеде, подтягиваюсь и делаю прочие прощедуры.. что-то да и растет.. вот с осени сподоблюсь пойти в тренажерку - посмотрим-с что получится
- Совершенство
- Завсегдатай
- Сообщения: 2516
- Зарегистрирован: Пн ноя 11, 2002 23:26
- Откуда: Кишинев. РМ.
- Контактная информация:
Во-во, половина подружек сидит на жестких диетах, общаться с ними невозможно: "ах, я два дня сидела на минералке с лимоном, правда, я похудела" - это, граждане, пестец. Другая половина подружек пытается набрать хоть полкило живого веса.
А как вес расчитывается, исходя из роста? По одним версиям от величины роста отнимаем 100, по другим что-то там делим на что-то.
А как вес расчитывается, исходя из роста? По одним версиям от величины роста отнимаем 100, по другим что-то там делим на что-то.